Atualmente, sabemos que o Transtorno do Déficit de Atenção e hiperatividade, está presente em no mínimo 5% da população mundial. A doença que tem como maior fator de causa a genética, é caracterizada por um funcionamento alterado da parte frontal do cérebro, que é responsável pelos pensamentos, tem como sintomas: - Falta de foco nas atividades
- Esquecimento
- Variação de Humor
- Excesso de pensamentos
- Insônia
- Sentir tédio com facilidade
- Dificuldade de se organizar
- Agitação física e mental
- Irritabilidade
Estes são alguns dos sintomas de um TDAH, porém, é importante ressaltar que estamos verificando, principalmente em escolas um alto número de diagnósticos indevidos, enquadramentos de crianças no transtorno, e até mesmo medicação sem necessidade. Não é qualquer agitação que é TDAH, é fundamental o atendimento com Psiquiatras e Psicólogos competentes para entender se realmente a doença existe.
É importante saber que as pessoas com TDAH, são muito afetivas, gostam de atenção e de conversar, e quando gostam de uma certa atividade, ocorre a liberação de dopamina, que ajuda na concentração e aprendizado, e por isso conseguem focar naquilo que gostam, o que é conhecido com "Hiperfoco". Seguem algumas dicas para Lidar com o TDAH: - CUIDADOS COM A SAÚDE, SONO E ALIMENTAÇÃO Uma alimentação regrada, de preferência acompanhada por um nutricionista, irá auxiliar de forma a elaborar uma dieta com alimentos que possuem substâncias que auxiliam na melhora da concentração e na liberação de dopamina, que irão ajudar a pessoa a conseguir uma melhor estabilidade mental. Além disso, o acompanhamento ao Psiquiatra e Psicólogo é essencial para um melhor tratamento. Destaca-se ainda que exercícios físicos e um sono regrado são importantes para a liberação de substâncias que ajudam o cérebro a focar melhor sua atenção. - ORGANIZE-SE
Sabemos que um dos maiores problemas de um TDAH, é se organizar, por isso, para não esquecer de pagar contas, datas, ou eventos, use lembretes em seu celular, hoje em dia, temos essa ótima ferramenta, existem ainda vários aplicativos voltados para a organização pessoal, que usam alarmes para lembrar de datas e eventos.
- Esquecimento
- Variação de Humor
- Excesso de pensamentos
- Insônia
- Sentir tédio com facilidade
- Dificuldade de se organizar
- Agitação física e mental
- Irritabilidade
Estes são alguns dos sintomas de um TDAH, porém, é importante ressaltar que estamos verificando, principalmente em escolas um alto número de diagnósticos indevidos, enquadramentos de crianças no transtorno, e até mesmo medicação sem necessidade. Não é qualquer agitação que é TDAH, é fundamental o atendimento com Psiquiatras e Psicólogos competentes para entender se realmente a doença existe.
É importante saber que as pessoas com TDAH, são muito afetivas, gostam de atenção e de conversar, e quando gostam de uma certa atividade, ocorre a liberação de dopamina, que ajuda na concentração e aprendizado, e por isso conseguem focar naquilo que gostam, o que é conhecido com "Hiperfoco". Seguem algumas dicas para Lidar com o TDAH: - CUIDADOS COM A SAÚDE, SONO E ALIMENTAÇÃO Uma alimentação regrada, de preferência acompanhada por um nutricionista, irá auxiliar de forma a elaborar uma dieta com alimentos que possuem substâncias que auxiliam na melhora da concentração e na liberação de dopamina, que irão ajudar a pessoa a conseguir uma melhor estabilidade mental. Além disso, o acompanhamento ao Psiquiatra e Psicólogo é essencial para um melhor tratamento. Destaca-se ainda que exercícios físicos e um sono regrado são importantes para a liberação de substâncias que ajudam o cérebro a focar melhor sua atenção. - ORGANIZE-SE
Sabemos que um dos maiores problemas de um TDAH, é se organizar, por isso, para não esquecer de pagar contas, datas, ou eventos, use lembretes em seu celular, hoje em dia, temos essa ótima ferramenta, existem ainda vários aplicativos voltados para a organização pessoal, que usam alarmes para lembrar de datas e eventos.
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